A magyarok több mint fele súlytöbblettel él, nagyjából 1,2 millióan küzdenek diabétesszel, a magasvérnyomás-betegség előfordulási aránya pedig meghaladja a 35%-ot a lakosság körében. A jó hír az, hogy a megelőzéshez és az egészségügyi állapotunk javításához nagyban hozzájáruló rendszeres testmozgás és aktív életmód mindenki számára elérhető – ezt üzeni a Botra fel! kampányt elindító Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége (CEOSZ).
A május 24-én hetedik alkalommal elstartoló kezdeményezés idén az ország több mint 20 pontján várja a mozogni vágyókat egy igazi közösségi élményt teremtő nordic walking sétával, valamint olyan, egészségmegőrzést támogató ingyenes vizsgálatokkal, mint a vércukor-, vérnyomás- és haskörfogatmérés.
A nordic walking nemcsak egyszerű és élvezetes, hanem rendkívül hatékony is, ezért minden korosztály és edzettségi szint számára kiváló választás. Ez a mozgásforma – amely két speciális sétabot használatával az egész testet átmozgatja – tehermentesíti az ízületeket, miközben aktivizálja a törzs és a felsőtest izomzatát is. A nordic walking éppen ezért áll évek óta a Botra fel! kampány középpontjában, hiszen nem szükséges hozzá különösebb előképzettség vagy felszerelés, mégis jelentős szerepe lehet a túlsúlykontrollban, valamint a kapcsolódó szövődmények hatékony megelőzésében. A csatlakozók csupán alig 30 perc alatt elsajátíthatják a megfelelő technikát és indulhat is a közös mozgás.
A programon való részvétel ingyenes, regisztrálni pedig a Botra fel! hivatalos weboldalán lehet. Makón a Petőfi parkban rajtol a program május 24-én 14 órakor.
About the Author
